Wassergymnastik
Bewegung und Spaß im Wasser. Das ist es, was unsere Hemsbacher Wassergymnastik auszeichnet. Mit schwungvoller Musik trainieren wir in den Sommermonaten 3x die Woche unseren ganzen Körper. Komm zu uns und halte dich fit!
Was ist Wassergymnastik?
- Ganzheitliches Training durch Bewegung aller Muskelgruppen
- Für jung und alt
Vorteile unserer Wassergymnastik:
- Modernes Aqua-Fitness Training
- Geeignet für Nichtschwimmer, da die Beckentiefe sehr gering ist
- Spaß und musikalische Unterlegung
- Leichter Einstieg jederzeit dank einfacher Bewegungsabläufe
- Jeder macht soviel wie er/sie kann
Auswirkungen auf den Körper:
- Bewegung im Wasser schont die Bänder und Gelenke
- Erhöhte Kalorienverbrennung durch Training im Wasser im Vergleich zu ähnlichen Betätigungen
- Erhöhung der Knochendichte durch die Bewegung
- Stärkung des Immunsystems
- Aufbau und Erhalt von Muskulatur bei regelmäßigem Training
Außerdem findet jedes Jahr ein Ausflug der Wassergymnastik in eine Therme statt und es findet jedes Jahr ein gemeinsames Abschlussessen statt.
Anmeldung und Kursleitung
Walter Gauch
Tel. Fax + Fragen (06201) 7 14 60 oder per E-Mail an wassergymnastik@hemsbach.dlrg.de
Trainingszeiten Wassergymnastik am Wiesensee
Von 25.05.2020 bis 09.09.2020
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montags | 19:30 - 20:00 Uhr | Gewöhnungsbecken |
| Mittwochs | 19:30 - 20:00 Uhr | Gewöhnungsbecken |
| Freitags | 19:30 - 20:00 Uhr | Gewöhnungsbecken |
Direkt im Anschluss jeden Mittwoch: Vereinsabend in unserem Vereinsheim am Wiesensee (Seeweg 1, Hemsbach).