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Wassergymnastik

Bewegung und Spaß im Wasser. Das ist es, was unsere Hemsbacher Wassergymnastik auszeichnet. Mit schwungvoller Musik trainieren wir in den Sommermonaten 3x die Woche unseren ganzen Körper. Komm zu uns und halte dich fit!

Was ist Wassergymnastik?

  • Ganzheitliches Training durch Bewegung aller Muskelgruppen
  • Für jung und alt

Vorteile unserer Wassergymnastik:

  • Modernes Aqua-Fitness Training
  • Geeignet für Nichtschwimmer, da die Beckentiefe sehr gering ist
  • Spaß und musikalische Unterlegung
  • Leichter Einstieg jederzeit dank einfacher Bewegungsabläufe
  • Jeder macht soviel wie er/sie kann

Auswirkungen auf den Körper:

  • Bewegung im Wasser schont die Bänder und Gelenke
  • Erhöhte Kalorienverbrennung durch Training im Wasser im Vergleich zu ähnlichen Betätigungen
  • Erhöhung der Knochendichte durch die Bewegung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Aufbau und Erhalt von Muskulatur bei regelmäßigem Training

Außerdem findet jedes Jahr ein Ausflug der Wassergymnastik in eine Therme statt und es findet jedes Jahr ein gemeinsames Abschlussessen statt.

Anmeldung und Kursleitung

Helmut Ehret

per E-Mail an wassergymnastik@hemsbach.dlrg.de

Trainingszeiten Wassergymnastik am Wiesensee

Anfang Mai bis Mitte August

Tag Uhrzeit Ort
Montags 18:45 - 19:30 Uhr Gewöhnungsbecken
Mittwochs 18:45 - 19:30 Uhr Gewöhnungsbecken
Freitags 18:45 - 19:30 Uhr Gewöhnungsbecken

Trainingszeiten Wassergymnastik am Wiesensee

Ab Mitte August bis September

Tag Uhrzeit Ort
Montags 18:15 - 19:00 Uhr Gewöhnungsbecken
Mittwochs 18:15 - 19:00 Uhr Gewöhnungsbecken
Freitags 18:15 - 19:00 Uhr Gewöhnungsbecken

Direkt im Anschluss jeden Mittwoch: Vereinsabend in unserem Vereinsheim am Wiesensee (Seeweg 1, Hemsbach).

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